ACSP MULHOUSE
BP 1403 - 68071 MULHOUSE CEDEX
03.89.09.21.50

activites

Lieux :
Complexe sportif de l'ACS
Route de Chalampé
Activités :
Vous pouvez venir courrir au sein du Complexe Sportif de l'ACS quand vous le souhaitez.
Participation à différentes courses à pied
Organisation des 5 km et 10 km PSA
et du Cross PSA

contacts

Président :
Claude KLEIN
Tél : 06 84 15 00 43
Secrétaire :
Pascal KNECHT
Tél : 03 89 09 21 06
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tarifs :


Cotisation PSA, GEFCO, SENSE : 15€
Cotisation extérieurs : 40€
+ Participation éventuelle pour certaines courses.

Calendrier FFA 2018

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CALENDRIER HORS-STADE "Courses à Label et Championnats 2 0 18

Commentaire sur le circuit des balcons d’Orbey :


 
Le 8 juillet j’ai fait le circuit  des balcons d’Orbey, version raccourcie du trail du pays de Welche. En fait de version raccourcie le circuit faisait quand même 26 kms (au lieu des 24 indiqués). Orbey se trouve un peu à l’intérieur des Vosges, l’environnement est plus nature que sur le versant alsacien. La course se fait en forêt, mais il y a aussi beaucoup de passages à découvert en prairie. Très beaux points de vue sur les vallées et les villages depuis les crêtes. Le circuit passe par le barrage du Lac Noir, mais pour les points de vue sur le lac il faut aller sur le 50 kms.  J’ai trouvé le 26 kms déjà assez difficile, avec des montées raides face à la pente, dont une assez longue en prairie en plein soleil. Pareil en descente, le retour se fait par des routes forestières à flanc de montagne en faux plats, où la course exige toujours un effort, entrecoupées par des descentes en raidillons par des petits chemins cassants ou à travers les prairies. Pas vraiment reposant, il y a peu de secteurs roulants en pente douce où il suffit de laisser les jambes courir toutes seules ! En conclusion : un beau circuit qui se mérite, allez-y, mais seulement si vous êtes à jour dans vos entrainements !     
 
 
Perso : j’ai fini complètement cuit, les derniers kilomètres j’étais obligé de marcher au moindre faux plat. Je termine quand même 199ieme sur 346 coureurs classés, en 3h12, vitesse moyenne de 8,1 km/h. Content d’avoir tenu ma moyenne sur ce circuit un peu plus long et difficile que ceux que j’avais fait auparavant. Je vais maintenant faire une pause pendant la période des congés (tout en continuant les entrainements),  reprise le 19 aout avec le circuit des bornes à St Dizier l’Evêque (90) pour me remettre en jambes (16 kms), et ensuite le circuit des 25 kms du Haut-Koenigsbourg le 2 septembre. Sinon j’ai vu Jérôme Egly qui participait au trail (le gestionnaire du parc véhicules de Mulhouse), si vous voulez essayer de le recruter pour les cross de cet hiver… En attendant je vous souhaite de passer un bel été à vous aussi.  
 
Patrick COLLETTE