ACSP MULHOUSE
BP 1403 - 68071 MULHOUSE CEDEX
03.89.09.21.50
 
 
 
 
 
 
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activites

Tai Chi Chuan :
complexe sportif de l'ACSPCM, grand bungalow
Qi Gong :
Cité du Sport - rue de la Forêt Noire
68170 RIXHEIM
 
► TAI CHI CHUAN :
le jeudi (tous niveaux)
de 16 h 30 à 17 h 50  et  de 17 h 55 à 19 h 10
Les séances sont animées par Michel PACCELLIERI
et Paul HABERMACHER.

► QI GONG :
Le mercredi ( hors congés scolaires )
2 séances : 18h15►19h15   ou   19h15►20h15
Les séances sont animées par Michel PACCELLIERI 

tarifs

►TAÏ-CHI CHUANG
Cotisation pour PSA, GEFCO, SENSE : 90 €
Cotisation pour les extérieurs : 190 €

►QI GONG
Cotisation pour PSA, GEFCO, SENSE :
15 € pour la carte annuelle ACSPCM
+ 60 € cycles saison 2017/2018
 
Cotisation pour les extérieurs :
40 € pour la carte annuelle ACSPCM
+ 60 € X 2 pour cycles saison 2017/2018

Cotisation carte annuelle ACSPM réduite
si on débute en cours de 2me cycle 

contacts

Tai Chi Chuan :
Pierrette CENDROWSKI
03 89 26 24 55 / 06 04 06 13 58
pierrette_c68@hotmail.com
Site internet Qi Gong et Tai Chi Chuan :
www.​acsptaichi.​fr

Qi Gong
Michel Paccellieri
03 25 14 36 / 06 33 26 97 35
Site @ internet Qi Gong ou Tai Chi Chuan :
www.acsptaichi.fr
Les deux premiers cours sont gratuits  
 
 
 
 
Reprise des séances de Qi Gong  le 13 septembre

 
Reprises séances de Tai Chi Chuan le 07 septembre
Qi Gong & Tai Chi Chuan : le 5me pilier de la médecine traditionnelle chinoise

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  + d'infos ?  

                        Cité des Sports de Rixheim
Complexe sportif où les séances de qi gong sont dispensées


rue de la forêt noire 68170 Rixheim
Des "arts internes" riches de 5000 ans de pratique et d'expérience.


Nos RACINES millénaires, philosophiques, techniques et de santé, nous les retrouvons dans de très anciens livres de la médecine traditionnelle chinoise qui traitent du QI GONG  et du TAI CHI CHUAN

QI GONG
TAI CHI CHUAN
QI GONG : étirement des méridiens du poumon et gros intestin

TAI CHI : le coq d'or se tient sur une patte

                                                                             Le QI GONG 

 
SEANCES OUVERTES A TOUS, A N'IMPORTE QUEL MOMENT DE 'ANNEE                                                   (selon le calendrier)


Pratiqué depuis plus de 5000 ans, le Qi Gong signifie littéralement "maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, nourri par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" (énergie) souffle à l'intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement.
Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.
Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".
 Le TAI CHI CHUAN   -  Style YANG  

    Il est préférable de débuter l'apprentissage du tai chi chuan en début de saison  


Issu de la rencontre du Qi Gong et du Wushu, le tai-chi-chuan (« la boxe de l’ombre ») est un art martial énergétique basé sur l’équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse. Pour la médecine chinoise, c’est également une technique de longévité.
A long terme, en favorisant la circulation harmonieuse du « souffle » ou « énergie vitale » (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux (meilleure digestion, circulation) et retarde les effets du vieillissement.
C’est aussi une véritable discipline de vie : à force de concentration (tranquillité de la respiration, précision des mouvements) et de persévérance (long apprentissage de l’enchaînement et coordination des mouvements), le pratiquant apprend à dépasser l’agitation et l’agressivité qui l’habitent pour accéder à la sérénité et affronter calmement n’importe quelle situation.

Revoir un cours, vous perfectionner, pratiquer à l'aide d'un support pédagogique, nous vous proposons des dessins, explications, photos et vidéos.Pour y accéder, cliquez sur ce lien (pages "vidéos" - "cours"): 

                                      Cliquez sur cette adresse : 
 http://​www.​tai-​chi-​chuan-​sundgau.​com 
                                            


Les enseignants  de la section Qi Gong & Tai chi Chuan   ACSPCM sont agréés par l'EFPM (Ecole de Formation à la Pédagogie du Mouvement)  63000 Clermont Ferrand                  

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